2009年01月29日(木)
スーハー
座っている時間が増えると
グニューっと体を伸ばしたくなる。
そんなときにヨガはとても気持ちがいい。
固くなっている身体が少しずつほぐれてくる。
呼吸に気をつけるのも大事なんだな〜とも気づける。
集中して何かをしていると
呼吸数は減ってる？なんて今日思った。
スーハーを繰り返していたら身体がポカポカに。
身体があたたまると、頭の回転もいいかも。
ユリの花
良い香り。
Posted by tomoko at 02時55分
座っている時間が増えると
グニューっと体を伸ばしたくなる。
そんなときにヨガはとても気持ちがいい。
固くなっている身体が少しずつほぐれてくる。
呼吸に気をつけるのも大事なんだな〜とも気づける。
集中して何かをしていると
呼吸数は減ってる？なんて今日思った。
スーハーを繰り返していたら身体がポカポカに。
身体があたたまると、頭の回転もいいかも。
ユリの花
良い香り。
Posted by tomoko at 02時55分
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