elliott TOMOKO's Diary

2013年10月11日(金)

青たけふみ

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青竹ふみ

マイブーム♪青竹ふみ^^
4日の交通an&zen Dayの放送に向け、
運転の足の疲れに「青竹ふみ」はいいですよ^^と
整体院の先生から教えてもらいました。
車に乗せておいて休憩時とか時間のある時に
踏んでみると...ふくらはぎがほぐれてすごくいい。
ドライバーの皆さん、よかったら
試してみてください。

だいたい3分〜4分踏むといいそうです(踏んで痛い人はハーフタイム^^)
曲を聴きながら青竹を踏むと4分が飽きずに踏めます^^
Honeyは4分強なのでオススメ♪

Posted by tomoko at 01時03分

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