2011年10月25日(火)
WALK
今年の秋はどんな秋？
食欲、読書...私は食欲かも(^^;)
旬の食材をみると...食欲がわきます。
そしてマズいのが運動不足...な秋。
なので今日はちょっとでも...と
階段をひたすらのぼった。
エスカレーターを使わずに階段！
なかなか良い運動になるね。
明日からも心がけよう。
Happy Birthday 知
健康ですてきな一年になりますように♪
Posted by tomoko at 17時40分
今年の秋はどんな秋？
食欲、読書...私は食欲かも(^^;)
旬の食材をみると...食欲がわきます。
そしてマズいのが運動不足...な秋。
なので今日はちょっとでも...と
階段をひたすらのぼった。
エスカレーターを使わずに階段！
なかなか良い運動になるね。
明日からも心がけよう。
Happy Birthday 知
健康ですてきな一年になりますように♪
Posted by tomoko at 17時40分
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